東京も真冬並みの寒さとなり
ダウンコートの出番です。

しかし
寒いからと言って
油断ならないのが隠れ脱水。

喉が乾かなくても
定期的に水分を補給するように
していくことが大切ですね。

あなたも
脱水や風邪にはご注意くださいませ。