堀田圭江子オフィシャルブログ

「自分磨き」の記事一覧

人前に立つのが苦手でした。

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今でこそ音楽療法で クライアントさんの前に立ち プログラムの説明や指示をします。 音楽療法セラピスト®養成講座では、 受講生の皆さんの前で音楽療法を教えています。 音楽療法を始めた頃は 人前が苦手でした。 いろい […]
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目標達成に必要な2つのこと

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新年度がスタートして2週間が過ぎました。 そこでお正月に立てた目標を見直してみました。 すると 「この目標、、そ、そういえば、。」 というような 全く達成できていない目標を （すっかり忘れていた目標も）見つけてしまい（焦 […]
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夢は計画と実行で叶えましょう。

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「夢は実行するもの」というお話しです。 昨年8月に 山口県で行方不明の男児を救出した 尾畠さんをご存知の方も多いと思います。 その尾畠さんですが 今度は東京から大分のご自宅まで 1320キロを徒歩帰宅に 挑戦されているそ […]
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頭と体をスッキリ

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秋ですね。 秋晴れはとても気持ちがいいです。 さて秋はスポーツするにも最適な季節。 そして 運動は頭の中を整理するのにも 効果があるそうです。 お好きな運動で 頭と体をスッキリさせて 健康的な毎日をお過ごしくださいね。
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心を落ち着かせる方法

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女子テニスの大坂なおみ選手が 全米オープン女子シングルスで 優勝しましたね。 その明るいニュースに 元気をもらいました。 私も 元気に頑張ろうと思います。 さて本日は 「心を落ち着かせる方法」 をご紹介したいと思います。 […]
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