「自分磨き」の記事一覧
ストレス発散にはコレがいいかも。
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まだまだ寒い日が続きますね。 私も寒いのは苦手なのですが、 カラダをちょこちょこ動かしたり、 ホットな飲み物を少しずつ飲んで 温かくするように心がけています。 ところでどんな方法でストレス発散してますか？ ストレスの意外 […]
朝、ジョギングをしました。
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久しぶりに 朝、ジョギングをしました。 冬のピンとした空気の中 通学する学生や ジョギングする女性と挨拶をかわしながら いつもの道を走ると 頭の中がスッキリとして 気持ちまで軽くなりました。 朝の運動って やはりいい感じ […]
2017年の目標設定の前にやっておきたいこと
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「2017年の目標設定の前にやっておきたいこと」についてお話しします。 2016年あとわずかとなりましたが、 あなたの仕事や勉強、趣味などは予定通りでしょうか。 2017年を素晴らしい年にするため、ここでまず今年の総決算 […]
先延ばしの癖からの脱出
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お正月や新学期のたびに、 今年こそは「ダイエットするぞ！」とか「〇〇するぞ！」と新しい目標をたてるものですね。 でも三日坊主になってしまうものです。私もその一人です。 でもそんな時にこんなふうに考えてみてください。 ↓ […]
今年の目標の進行具合はいかがでしょうか
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さあ、６月に入りました。 今年も半分きました。 年頭に決められた 今年の目標の進行具合はいかがでしょうか。 「もちろん、順調です」 という方もいらっしゃると思いますが それ以外の方は 目標じたいを見直してみるのもいいかも […]
「めり・はり」って大切ですね。
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ゴールデンウィークも終わりましたね。 ご家族や友人、お仲間たちと楽しい時を過ごされたり はたまたお一人で自由な時間を満喫されたり 充実した休日だったでしょうか。 私は いつも通りに仕事をしていましたが 都会に人が少なかっ […]
自分の長所をいくつあげられますか？
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あなたの長所はどんなところですか？ ちょっと考えてみましょう。 長所というと「他人より優れている」という概念が働いてしまって 見つけにくいかもしれませんので質問を変えてみます。 こんな風に質問してみて下さい。 続きはこち […]