４月からの良いスタートのために
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今月もあと数日となりましたね。 ４月からの良いスタートのためにも やり残しのないよう あと数日を大切に過ごしたいと思っています。 それから、 もしあなたが ４月から新しい環境でスタートするなら とても不安な気持ちでいるか […]
「自分磨き」の記事一覧
マスクしている方が、なんとなく安心する
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天気のよい日は花粉がたくさん飛んでいるのでマスクが大活躍ですね。 マスクといえば、、、 最近、風邪や花粉症じゃない人もマスクをしているようです。 そこで マスクをしているある若者に「なぜマスクをしているの？」か聞いてみる […]
人間関係をスムーズにするために
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朝晩はずいぶん寒くなりました。 東京では、真赤に色付いた楓やイチョウの黄色が秋の終わりと冬の訪れを感じさせてくれます。 季節の変わり目 どうぞ、ご自愛くださいね。 さて、 突然ですがあなたは、周りの人たちとの人間関係はス […]
学びのまとめも忘れずに
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さあ、今年もあとわずか。 忘年会にクリスマス、何かと行事が多いとは思いますが 学びのまとめも忘れずに！ 来年からでいいやーと思っていると 来月から、また来月からになってしまい、、、、気がつくと半年過ぎていた！ なんてこと […]
不安な気持ちになった時には、これで安心させてください。
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なにか心配事や嫌なことがあるとそれが頭から離れなくなり、思い気持ちになったりすることありますよね。 そんな時に試して欲しいのが、この「自分を安心させる方法」です。 音楽療法のブログにアップしたのでぜひお試しください。 […]
頑張るけれど、頑張りすぎず
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こんにちは、堀田です。 １０月に入りました。今年もいよいよ後半戦でございます。 年頭に企画しやり残したことを実現していきたいと思います。 頑張るけれど、頑張りすぎず一瞬一瞬を楽しみながら味わって前に進んでいこうと思います […]
後回しにしてしまう悪い癖を治す方法
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こんにちは堀田です。 さて本日は「後回しにしてしまう悪い癖を治す」というお話しです。 私は道産子なので、暑い夏がとても苦手です。いや、正確に言うなら「蒸し暑いのが苦手」です。 しかし朝の空気が清々しい感じに変わる９月頃か […]
カラダのサインは心のサインです。
私、今月初めにダウンしました。 久しぶりに発熱し吐き気に襲われてしまいました。（ちなみにインフルではありませんでした） しかし今はおかげさまで復活しています。徐々にビールも美味しく感じられています（笑）。 くれぐれもあ […]