スイカは夏バテ、熱中症に効果が期待できます。
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夏といえば 「スイカ」ですかね。 そのスイカ、 栄養素は 90パーセント以上が水分です。 そして 糖分・カリウム・カルシウム・マグネシウムなど ミネラルが含まれており 少量のお塩をかけて食べると スポーツドリンクと同じよ […]
「夏」の記事一覧
半月ぶりに夏が戻って来た感じの東京です。
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半月ぶりに夏が戻って来た感じの東京です。 暑いです。 でも トンボが飛んでいたり 梨がスーパーに並び出しているので 確実に秋に向かっているのは間違いないです（笑）。 なんとか 暑さを乗り切っていきましょう！
暑い夏に風鈴の涼しさはいかがでしょう。
暑い夏 あなたはどのようにして涼しくしていますか？ あえて鍋を食べる サウナに入る プールや海水浴に行く 冷たい食べ物を食べる などなど色々ありますよね。 実は先日 音楽療法のセッションで「風鈴」を使ってみました。 する […]
チョット寝不足気味の時には。
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8月に入って 毎日汗だくです（汗）。 夜中も暑くて起きてしまう日が続き、チョット寝不足気味です。 夏はまだまだ先が長い。 無理せずに休み休みして乗り切りましょう。 くれぐれも 水分補給を忘れずに。
子供達は夏休み真っ最中ですね。
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夏休み真っ最中ですね。 あちこちで子供達の元気な姿を見かけます。 聞くところによると地域によっては 夏休みの宿題がたくさんあるようで、 なかなか休めない！という声も聞こえそうですが（笑） どうか楽しく思い出深い夏休みにな […]
熱中症に注意、梅雨明けしたのでしょうか？？？
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梅雨明けしたのでしょうか？？？ 暑いです。 まだ見たくなかった 「熱中症に注意」の文字。 この暑さの中では無理は禁物です。 喉が乾いたと感じる前に 水分補給をしていきましょう。